Вынашивание ребенка – это огромная ответственность. Для эмбриона важно создать условия, при которых его рост и развитие будут происходить с максимальной эффективностью. Одной из важнейших составляющих беременной женщины является правильное питание. Пища позволяет организму мамы запасти необходимые вещества, которые выступают строительным материалом для плода. Без правильного питания нет возможности обеспечить полноценное развитие плода, а также здоровье матери.
Задачей мамы будет не только получить все необходимые микроэлементы из пищи, но и снизить вероятность проникновения в организм вредных веществ, которые могут нанести серьезный вред ребенку. Когда речь идет о суррогатной матери, вопросам правильного питания уделяется особое внимание. Суррогатная мама берет на себя обязательства по выполнению ряда правил и рекомендаций, которые определяют не только составление рациона, но и способ приготовления продуктов.
Особенности меню
Для суррогатной мамы должен быть составлен рацион с количеством продуктов, содержащих ценные микроэлементы. Речь идет как о белках, жирах и углеводах, так и о микроэлементах, которые находятся в оптимальном между собой соотношении. Количество пищи и время приема обязательно обсуждается и прописывается заранее. Суррогатной маме, как и женщине, вынашивающей ребенка, необходимо исключить из рациона продукты, способные нанести вред плоду. Это консервы, различные копченые блюда и полуфабрикаты, алкогольные напитки. В отношении ряда продуктов не вводится строгое исключение из рациона, но устанавливаются рекомендации по значительному сокращению частоты и количества. Сюда следует отнести различные кондитерские изделия, отличающиеся высоким содержанием сахара, а также маринованные продукты, острые блюда и продукты, способные вызвать аллергическую реакцию.
Режим питания беременной женщины и суррогатной мамы
Женщина во время беременности должна получать достаточное количество микроэлементов, но придерживаться строгого режима питания:
- есть чаще;
- принимать пищу в меньшем объеме;
- употреблять свежеприготовленную пищу и больше свежих продуктов питания.
В первой половине беременности рекомендуется есть 5 раз в сутки, а во второй половине увеличить количество приемов пищи до 6 раз. Во время беременности важно соблюдать водный баланс, употребляя достаточное количество жидкости. Женщина должна выпивать 35 г воды на каждый килограмм собственной массы тела. Это означает, что женщинам с массой тела в 60 кг нужно выпивать порядка 2 литров воды. В последние недели беременности количество жидкости нужно сократить до 0,8 л.